← Tüm gıdalar
🍎 MeyveDüşük glisemikYüksek lifGlütensiz
Illawarra eriği
Illawarra plum
Anavatan
Avustralya'nın doğu kıyısı ormanları
Mevsim
Sonbahar
Besin değerleri
100 g başına, çiğ
| Enerji | — kcal |
| Karbonhidrat | — g |
| Şeker | — g |
| Lif | — g |
| Protein | — g |
| Yağ | — g |
Biliyor muydunuz?
Çam akrabası bir ağacın koyu mor, etli ve reçineli yemişidir; yenen kısım botanik olarak meyve değil, tohumu taşıyan şişkin saptır. Tadı erik ile çam arasıdır, et yemeklerinin sosunda kullanılır. Tohum yenmez, atılır.
Tüketim ipucu
Doğal ürünlerde bile tarım ilacı (pestisit) kalıntısı bulunabilir. Meyve ve sebzeleri bol akan su altında yıkayın; yapraklı sebzelerin dış yapraklarını ayıklayın. Sirkeli suda kısa süre bekletmek de kalıntıyı azaltabilir. Mümkünse organik veya iyi tarım sertifikalı ürünleri tercih edebilirsiniz.