← Tüm gıdalar
🍎 MeyveDüşük glisemikGlütensiz
Jambolan (Java eriği)
Java plum
Anavatan
Güney Asya
Mevsim
Yaz
Besin değerleri
100 g başına, çiğ
| Enerji | 60 kcal |
| Karbonhidrat | 15.6 g |
| Şeker | — g |
| Lif | 0.6 g |
| Protein | 0.7 g |
| Yağ | 0.2 g |
Biliyor muydunuz?
Koyu mor meyvesi dili boyar; Hindistan'da geleneksel olarak kan şekeriyle ilişkilendirilir.
Tüketim ipucu
Doğal ürünlerde bile tarım ilacı (pestisit) kalıntısı bulunabilir. Meyve ve sebzeleri bol akan su altında yıkayın; yapraklı sebzelerin dış yapraklarını ayıklayın. Sirkeli suda kısa süre bekletmek de kalıntıyı azaltabilir. Mümkünse organik veya iyi tarım sertifikalı ürünleri tercih edebilirsiniz.