← Tüm gıdalar
🍎 MeyveDüşük glisemikGlütensiz
Karonda
Karonda
Anavatan
Hindistan
Mevsim
Yaz
Besin değerleri
100 g başına, çiğ
| Enerji | — kcal |
| Karbonhidrat | — g |
| Şeker | — g |
| Lif | — g |
| Protein | — g |
| Yağ | — g |
Biliyor muydunuz?
Dikenli bir çalıda salkım hâlinde yetişen, olgunlaşınca pembeden koyu mora dönen küçük meyvelerdir. Ham hâli çok ekşi ve sütsüdür; Hindistan'da turşusu ve çatnisi yapılır, olgunu ise tatlı-ekşi yenir. Çit bitkisi olarak da dikilir.
Tüketim ipucu
Doğal ürünlerde bile tarım ilacı (pestisit) kalıntısı bulunabilir. Meyve ve sebzeleri bol akan su altında yıkayın; yapraklı sebzelerin dış yapraklarını ayıklayın. Sirkeli suda kısa süre bekletmek de kalıntıyı azaltabilir. Mümkünse organik veya iyi tarım sertifikalı ürünleri tercih edebilirsiniz.