← Tüm gıdalar
🍎 MeyveDüşük glisemik
Kivi
Kiwifruit
Anavatan
Çin (orta ve doğu)
Mevsim
Kış
Besin değerleri
100 g başına, çiğ
| Enerji | 61 kcal |
| Karbonhidrat | 14.7 g |
| Şeker | 9 g |
| Lif | 3 g |
| Protein | 1.1 g |
| Yağ | 0.5 g |
Biliyor muydunuz?
Anavatanı Çin olsa da adını ve ticari başarısını Yeni Zelanda'da kazandı.
Tüketim ipucu
Doğal ürünlerde bile tarım ilacı (pestisit) kalıntısı bulunabilir. Meyve ve sebzeleri bol akan su altında yıkayın; yapraklı sebzelerin dış yapraklarını ayıklayın. Sirkeli suda kısa süre bekletmek de kalıntıyı azaltabilir. Mümkünse organik veya iyi tarım sertifikalı ürünleri tercih edebilirsiniz.