← Tüm gıdalar
🌾 TahılYüksek lifGlütensiz
Mısır (kuru dane)
Maize (dry grain)
Anavatan
Meksika (Balsas vadisi)
Mevsim
Sonbahar
Besin değerleri
100 g başına, çiğ
| Enerji | 365 kcal |
| Karbonhidrat | 74.3 g |
| Şeker | 0.6 g |
| Lif | 7.3 g |
| Protein | 9.4 g |
| Yağ | 4.7 g |
Biliyor muydunuz?
Yabani atası teosinte küçük ve sert taneliydi; bugünkü koçan binlerce yıllık seçilimin ürünüdür.
Tüketim ipucu
Doğal ürünlerde bile tarım ilacı (pestisit) kalıntısı bulunabilir. Meyve ve sebzeleri bol akan su altında yıkayın; yapraklı sebzelerin dış yapraklarını ayıklayın. Sirkeli suda kısa süre bekletmek de kalıntıyı azaltabilir. Mümkünse organik veya iyi tarım sertifikalı ürünleri tercih edebilirsiniz.