← Tüm gıdalar
🍎 Meyve
Mango
Mango
Anavatan
Güney Asya (Hindistan-Myanmar)
Mevsim
Yaz
Besin değerleri
100 g başına, çiğ
| Enerji | 60 kcal |
| Karbonhidrat | 15 g |
| Şeker | 13.7 g |
| Lif | 1.6 g |
| Protein | 0.8 g |
| Yağ | 0.4 g |
Biliyor muydunuz?
Hindistan'da 'meyvelerin kralı' olarak anılır ve kaju ile aynı bitki familyasındandır.
Tüketim ipucu
Doğal ürünlerde bile tarım ilacı (pestisit) kalıntısı bulunabilir. Meyve ve sebzeleri bol akan su altında yıkayın; yapraklı sebzelerin dış yapraklarını ayıklayın. Sirkeli suda kısa süre bekletmek de kalıntıyı azaltabilir. Mümkünse organik veya iyi tarım sertifikalı ürünleri tercih edebilirsiniz.