← Tüm gıdalar
🌿 Ot / baharatDüşük glisemikGlütensiz
Pandan
Pandan
Anavatan
Malay Adaları
Mevsim
Yıl boyu
Besin değerleri
100 g başına, çiğ
| Enerji | — kcal |
| Karbonhidrat | — g |
| Şeker | — g |
| Lif | — g |
| Protein | — g |
| Yağ | — g |
Biliyor muydunuz?
Güneydoğu Asya'nın vanilyası sayılır: uzun şerit yaprakları düğümlenip pilava, tatlılara ve hindistan cevizi sütlü şuruplara koku vermek için pişirilir, sonra çıkarılır. Yaprağın kendisi yenmez.
Tüketim ipucu
Doğal ürünlerde bile tarım ilacı (pestisit) kalıntısı bulunabilir. Meyve ve sebzeleri bol akan su altında yıkayın; yapraklı sebzelerin dış yapraklarını ayıklayın. Sirkeli suda kısa süre bekletmek de kalıntıyı azaltabilir. Mümkünse organik veya iyi tarım sertifikalı ürünleri tercih edebilirsiniz.