← Tüm gıdalar
🍎 Meyve
Papaya
Papaya
Anavatan
Güney Meksika ve Orta Amerika
Mevsim
İthal / Yıl boyu
Besin değerleri
100 g başına, çiğ
| Enerji | 43 kcal |
| Karbonhidrat | 10.8 g |
| Şeker | 7.8 g |
| Lif | 1.7 g |
| Protein | 0.5 g |
| Yağ | 0.3 g |
Biliyor muydunuz?
Ham meyvesi ve çekirdekleri, eti yumuşatmakta kullanılan papain enzimini içerir.
Tüketim ipucu
Doğal ürünlerde bile tarım ilacı (pestisit) kalıntısı bulunabilir. Meyve ve sebzeleri bol akan su altında yıkayın; yapraklı sebzelerin dış yapraklarını ayıklayın. Sirkeli suda kısa süre bekletmek de kalıntıyı azaltabilir. Mümkünse organik veya iyi tarım sertifikalı ürünleri tercih edebilirsiniz.