← Tüm gıdalar
🍎 MeyveDüşük glisemikYüksek lif
Çarkıfelek meyvesi
Passion fruit
Anavatan
Güney Amerika (Brezilya, Paraguay, Arjantin)
Mevsim
İthal / Yıl boyu
Besin değerleri
100 g başına, çiğ
| Enerji | 97 kcal |
| Karbonhidrat | 23.4 g |
| Şeker | 11.2 g |
| Lif | 10.4 g |
| Protein | 2.2 g |
| Yağ | 0.7 g |
Biliyor muydunuz?
Bitkinin gösterişli çiçeğine, onda Hz. İsa'nın çilesinin (Passion) simgelerini gören misyonerler bu adı vermiştir.
Tüketim ipucu
Doğal ürünlerde bile tarım ilacı (pestisit) kalıntısı bulunabilir. Meyve ve sebzeleri bol akan su altında yıkayın; yapraklı sebzelerin dış yapraklarını ayıklayın. Sirkeli suda kısa süre bekletmek de kalıntıyı azaltabilir. Mümkünse organik veya iyi tarım sertifikalı ürünleri tercih edebilirsiniz.