← Tüm gıdalar
🍎 MeyveGlütensiz
Pawpaw
Pawpaw
Anavatan
Kuzey Amerika'nın doğu ormanları
Mevsim
Sonbahar başı
Besin değerleri
100 g başına, çiğ
| Enerji | — kcal |
| Karbonhidrat | — g |
| Şeker | — g |
| Lif | — g |
| Protein | — g |
| Yağ | — g |
Biliyor muydunuz?
Kuzey Amerika'nın en büyük yerli meyvesidir; tadı muz ile mango arasında tarif edilir. Kabuğu çok ince ve dayanıksız olduğu için market zincirlerine hemen hiç girmez, çoğunlukla yerel pazarlarda bulunur. Çekirdekleri yenmez.
Tüketim ipucu
Doğal ürünlerde bile tarım ilacı (pestisit) kalıntısı bulunabilir. Meyve ve sebzeleri bol akan su altında yıkayın; yapraklı sebzelerin dış yapraklarını ayıklayın. Sirkeli suda kısa süre bekletmek de kalıntıyı azaltabilir. Mümkünse organik veya iyi tarım sertifikalı ürünleri tercih edebilirsiniz.