← Tüm gıdalar
🌾 TahılYüksek lifGlütensiz
Akdarı
Proso millet
Anavatan
Kuzey Çin
Mevsim
Yaz sonu
Besin değerleri
100 g başına, çiğ
| Enerji | 378 kcal |
| Karbonhidrat | 72.8 g |
| Şeker | — g |
| Lif | 8.5 g |
| Protein | 11 g |
| Yağ | 4.2 g |
Biliyor muydunuz?
Kuzey Çin'de pirinçten önce yetiştirilen tahıldır; olgunlaşması 60-90 gün gibi çok kısadır.
Tüketim ipucu
Doğal ürünlerde bile tarım ilacı (pestisit) kalıntısı bulunabilir. Meyve ve sebzeleri bol akan su altında yıkayın; yapraklı sebzelerin dış yapraklarını ayıklayın. Sirkeli suda kısa süre bekletmek de kalıntıyı azaltabilir. Mümkünse organik veya iyi tarım sertifikalı ürünleri tercih edebilirsiniz.