← Tüm gıdalar
🍎 MeyveDüşük glisemik
Vişne
Sour cherry
Anavatan
Hazar ve Karadeniz çevresi (Anadolu ve Kafkasya)
Mevsim
Yaz başı (Haziran-Temmuz)
Besin değerleri
100 g başına, çiğ
| Enerji | 50 kcal |
| Karbonhidrat | 12.18 g |
| Şeker | 8.49 g |
| Lif | 1.6 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 0.3 g |
Biliyor muydunuz?
Vişne, yer kirazı (Prunus fruticosa) ile kirazın (Prunus avium) doğada kendiliğinden melezlenmesiyle oluşmuş bir türdür; ayrıca doğal melatonin kaynağı olduğu için uyku üzerine etkisi araştırılmaktadır.
Tüketim ipucu
Doğal ürünlerde bile tarım ilacı (pestisit) kalıntısı bulunabilir. Meyve ve sebzeleri bol akan su altında yıkayın; yapraklı sebzelerin dış yapraklarını ayıklayın. Sirkeli suda kısa süre bekletmek de kalıntıyı azaltabilir. Mümkünse organik veya iyi tarım sertifikalı ürünleri tercih edebilirsiniz.