← Tüm gıdalarSudaçi
🍎 MeyveDüşük glisemikGlütensiz

Sudaçi

Sudachi

Anavatan

Japonya (Tokuşima)

Mevsim

Sonbahar

Besin değerleri

100 g başına, çiğ

Enerji— kcal
Karbonhidrat— g
Şeker— g
Lif— g
Protein— g
Yağ— g

Biliyor muydunuz?

Yeşilken toplanan küçük bir turunçgildir; eti değil suyu ve kabuğu kullanılır. Japon mutfağında balık, erişte ve şabu şabunun üzerine sıkılır, misket limonundan daha keskin ve kokuludur. Tokuşima ilinin simgesi sayılır.

Tüketim ipucu

Doğal ürünlerde bile tarım ilacı (pestisit) kalıntısı bulunabilir. Meyve ve sebzeleri bol akan su altında yıkayın; yapraklı sebzelerin dış yapraklarını ayıklayın. Sirkeli suda kısa süre bekletmek de kalıntıyı azaltabilir. Mümkünse organik veya iyi tarım sertifikalı ürünleri tercih edebilirsiniz.

Kaynaklar: USDA FoodData Central (besin değerleri, 100 g çiğ); Wikipedia "List of food origins" ve Vavilov köken merkezleri (anavatan). Doğal, işlenmemiş gıdalar helal kabul edilir.

Görsel kaynağı: Wikimedia Commons