← Tüm gıdalar
🍎 MeyveYüksek lifGlütensiz
Demirhindi
Tamarind
Anavatan
Tropik Afrika
Mevsim
Kış
Besin değerleri
100 g başına, çiğ
| Enerji | 239 kcal |
| Karbonhidrat | 62.5 g |
| Şeker | 57.4 g |
| Lif | 5.1 g |
| Protein | 2.8 g |
| Yağ | 0.6 g |
Biliyor muydunuz?
Adı Arapça 'tamr hindî' (Hint hurması) sözünden gelir, oysa anavatanı Afrika'dır.
Tüketim ipucu
Doğal ürünlerde bile tarım ilacı (pestisit) kalıntısı bulunabilir. Meyve ve sebzeleri bol akan su altında yıkayın; yapraklı sebzelerin dış yapraklarını ayıklayın. Sirkeli suda kısa süre bekletmek de kalıntıyı azaltabilir. Mümkünse organik veya iyi tarım sertifikalı ürünleri tercih edebilirsiniz.