Tarifler
Türk, Ortadoğu, Akdeniz ve Güney Asya mutfaklarından ev tarifleri; malzemesi, adımları ve porsiyon başına yaklaşık kalorisiyle. Katalog her hafta büyüyor.
272 tarif
Humus190 kcal⏱ 15 dkKolay
Tabule160 kcal⏱ 20 dkKolay
Fattuş180 kcal⏱ 20 dkKolay
Babagannuş130 kcal⏱ 40 dkKolay
Muhammara260 kcal⏱ 20 dkKolay
Arap Salatası90 kcal⏱ 15 dkKolay- Roka Salatası (Salatat Rocca)130 kcal⏱ 10 dkKolay
- Mercimek Salatası (Salatat Adas)240 kcal⏱ 35 dkKolay
- Lahana Salatası (Salatat Malfouf)110 kcal⏱ 15 dkKolay
- Şirazi Salatası90 kcal⏱ 15 dkKolay
Meşviye Salatası190 kcal⏱ 40 dkKolay- Nar Ekşili Roka Salatası150 kcal⏱ 15 dkKolay
- Tahinli Pancar Salatası195 kcal⏱ 50 dkKolay
- Portakallı Zeytin Salatası165 kcal⏱ 15 dkKolay
- Mercimekli Bulgur Salatası240 kcal⏱ 40 dkKolay
Kalori değerleri porsiyon başına yaklaşık değerlerdir; malzeme miktarı ve pişirme yöntemine göre değişir.