Tarifler
Türk, Ortadoğu, Akdeniz ve Güney Asya mutfaklarından ev tarifleri; malzemesi, adımları ve porsiyon başına yaklaşık kalorisiyle. Katalog her hafta büyüyor.
272 tarif
Kısır210 kcal⏱ 25 dkKolay
Humus190 kcal⏱ 15 dkKolay
Tabule160 kcal⏱ 20 dkKolay
Fattuş180 kcal⏱ 20 dkKolay
Yunan Salatası220 kcal⏱ 15 dkKolay
Cacık70 kcal⏱ 10 dkKolay
Babagannuş130 kcal⏱ 40 dkKolay
Caprese Salatası250 kcal⏱ 10 dkKolay
Çoban Salatası110 kcal⏱ 15 dkKolay
Muhammara260 kcal⏱ 20 dkKolay
Panzanella (Ekmek Salatası)210 kcal⏱ 20 dkKolay
Kachumber Salatası90 kcal⏱ 15 dkKolay
Mercimek Köftesi190 kcal⏱ 45 dkKolay
Arap Salatası90 kcal⏱ 15 dkKolay
Sicilya Portakal Salatası140 kcal⏱ 15 dkKolay
Chana Chaat (Baharatlı Nohut Salatası)230 kcal⏱ 20 dkKolay- Gavurdağı Salatası170 kcal⏱ 15 dkKolay
- Yoğurtlu Semizotu Salatası120 kcal⏱ 10 dkKolay
- Havuç Tarator160 kcal⏱ 20 dkKolay
- Zeytinyağlı Patates Salatası230 kcal⏱ 30 dkKolay
- Roka Salatası (Salatat Rocca)130 kcal⏱ 10 dkKolay
- Mercimek Salatası (Salatat Adas)240 kcal⏱ 35 dkKolay
- Lahana Salatası (Salatat Malfouf)110 kcal⏱ 15 dkKolay
- Şirazi Salatası90 kcal⏱ 15 dkKolay
- Melitzanosalata (Patlıcan Salatası)160 kcal⏱ 45 dkKolay
- Farro Salatası320 kcal⏱ 40 dkKolay
- Akdeniz Beyaz Fasulye Salatası270 kcal⏱ 20 dkKolay
- Niçoise Salatası340 kcal⏱ 35 dkKolay
- Filizlenmiş Maş Fasulyesi Salatası180 kcal⏱ 15 dkKolay
- Salatalıklı Raita100 kcal⏱ 10 dkKolay
- Hindistan Cevizli Pancar Salatası150 kcal⏱ 25 dkKolay
- Lahana Thoran130 kcal⏱ 20 dkKolay
Ezme Salatası90 kcal⏱ 20 dkKolay
Meşviye Salatası190 kcal⏱ 40 dkKolay
Escalivada Közlenmiş Sebze Salatası130 kcal⏱ 70 dkKolay
Papdi Chaat250 kcal⏱ 25 dkKolay- Piyaz260 kcal⏱ 25 dkKolay
- Patlıcan Söğürme130 kcal⏱ 35 dkKolay
- Yoğurtlu Pancar Salatası120 kcal⏱ 50 dkKolay
- Yoğurtlu Kabak Salatası135 kcal⏱ 25 dkKolay
- Nar Ekşili Roka Salatası150 kcal⏱ 15 dkKolay
- Tahinli Pancar Salatası195 kcal⏱ 50 dkKolay
- Portakallı Zeytin Salatası165 kcal⏱ 15 dkKolay
- Mercimekli Bulgur Salatası240 kcal⏱ 40 dkKolay
- Panzanella Ekmek Salatası230 kcal⏱ 25 dkKolay
- Portakallı Rezene Salatası155 kcal⏱ 15 dkKolay
- Kerevizli Barbunya Salatası240 kcal⏱ 20 dkKolay
- Közlenmiş Biber Salatası175 kcal⏱ 45 dkKolay
- Kaçumber Salatası95 kcal⏱ 15 dkKolay
- Nohutlu Chaat235 kcal⏱ 20 dkKolay
- Hindistan Cevizli Havuç Salatası160 kcal⏱ 15 dkKolay
- Salatalıklı Raita105 kcal⏱ 10 dkKolay
Kalori değerleri porsiyon başına yaklaşık değerlerdir; malzeme miktarı ve pişirme yöntemine göre değişir.