Tarifler
Türk, Ortadoğu, Akdeniz ve Güney Asya mutfaklarından ev tarifleri; malzemesi, adımları ve porsiyon başına yaklaşık kalorisiyle. Katalog her hafta büyüyor.
52 tarif
Falafel330 kcal⏱ 40 dkOrta
Zeytinyağlı Taze Fasulye150 kcal⏱ 35 dkKolay
Nohut Masala300 kcal⏱ 35 dkOrta
Mercimek Dal200 kcal⏱ 30 dkKolay
Sebzeli Pilav260 kcal⏱ 30 dkKolay
Karnıyarık320 kcal⏱ 60 dkOrta
Mantı450 kcal⏱ 90 dkOrta
Kibbe350 kcal⏱ 50 dkOrta
Tavuk Şavarma400 kcal⏱ 40 dkOrta
Fırında Levrek280 kcal⏱ 35 dkOrta
Tavuk Tikka Masala380 kcal⏱ 45 dkOrta
Aloo Gobi (Patates Karnabahar)220 kcal⏱ 35 dkKolay
İmam Bayıldı230 kcal⏱ 70 dkOrta
Mücedere330 kcal⏱ 45 dkKolay
Maklube450 kcal⏱ 75 dkOrta
Ratatuy140 kcal⏱ 55 dkKolay
Palak Paneer280 kcal⏱ 40 dkOrta
Tavuklu Biryani490 kcal⏱ 80 dkOrta
Kalori değerleri porsiyon başına yaklaşık değerlerdir; malzeme miktarı ve pişirme yöntemine göre değişir.