Tarifler
Türk, Ortadoğu, Akdeniz ve Güney Asya mutfaklarından ev tarifleri; malzemesi, adımları ve porsiyon başına yaklaşık kalorisiyle. Katalog her hafta büyüyor.
272 tarif
Zeytinyağlı Taze Fasulye150 kcal⏱ 35 dkKolay
Fırında Levrek280 kcal⏱ 35 dkOrta
Ratatuy140 kcal⏱ 55 dkKolay
Sebzeli Paella380 kcal⏱ 50 dkOrta
Mantarlı Risotto430 kcal⏱ 45 dkOrta- Pasta alla Norma480 kcal⏱ 45 dkKolay
- Spanakopita (Ispanaklı Börek)380 kcal⏱ 70 dkOrta
- Gemista (Zeytinyağlı Dolma)340 kcal⏱ 90 dkOrta
- Biberiyeli Nohut Güveç330 kcal⏱ 45 dkKolay
Caponata230 kcal⏱ 50 dkOrta- Fırında Sebzeli Arpa Şehriye395 kcal⏱ 55 dkKolay
- Limonlu Zeytinli Fırın Tavuk465 kcal⏱ 70 dkKolay
- Mercimekli Sebze Güveci320 kcal⏱ 60 dkKolay
- Sebze Yatağında Fırın Levrek350 kcal⏱ 45 dkKolay
Kalori değerleri porsiyon başına yaklaşık değerlerdir; malzeme miktarı ve pişirme yöntemine göre değişir.