Tarifler
Türk, Ortadoğu, Akdeniz ve Güney Asya mutfaklarından ev tarifleri; malzemesi, adımları ve porsiyon başına yaklaşık kalorisiyle. Katalog her hafta büyüyor.
272 tarif
Zeytinyağlı Taze Fasulye150 kcal⏱ 35 dkKolay
Shakshuka240 kcal⏱ 30 dkKolay
Domates Çorbası140 kcal⏱ 25 dkKolay
Yunan Salatası220 kcal⏱ 15 dkKolay
Fırında Levrek280 kcal⏱ 35 dkOrta
Minestrone Çorbası160 kcal⏱ 40 dkKolay
Portakallı Zeytinyağlı Kek300 kcal⏱ 55 dkKolay
Sebzeli Frittata230 kcal⏱ 25 dkKolay
Gazpacho110 kcal⏱ 20 dkKolay
Ratatuy140 kcal⏱ 55 dkKolay
Caprese Salatası250 kcal⏱ 10 dkKolay
İspanyol Tortillası250 kcal⏱ 40 dkOrta
Crema Catalana290 kcal⏱ 40 dkOrta
Sebzeli Paella380 kcal⏱ 50 dkOrta
Panzanella (Ekmek Salatası)210 kcal⏱ 20 dkKolay
Avgolemono Çorbası220 kcal⏱ 45 dkKolay
Galaktoboureko380 kcal⏱ 90 dkOrta
Domatesli Ekmek (Pa amb Tomàquet)190 kcal⏱ 10 dkKolay
Lokmades (Ballı Lokma)330 kcal⏱ 90 dkOrta
Focaccia270 kcal⏱ 120 dkKolay
Fasolada (Yunan Fasulye Çorbası)250 kcal⏱ 90 dkKolay
Sicilya Portakal Salatası140 kcal⏱ 15 dkKolay
Mantarlı Risotto430 kcal⏱ 45 dkOrta- Strapatsada (Yunan Domatesli Yumurta)260 kcal⏱ 20 dkKolay
- Domatesli Bruschetta190 kcal⏱ 15 dkKolay
- Ballı Ricottalı Tost300 kcal⏱ 10 dkKolay
- Zeytinli Ekmek230 kcal⏱ 120 dkOrta
- Pappa al Pomodoro240 kcal⏱ 35 dkKolay
- Sopa de Ajo (Sarımsak Çorbası)220 kcal⏱ 30 dkKolay
- Revithosoupa (Yunan Nohut Çorbası)260 kcal⏱ 80 dkKolay
- Zuppa di Lenticchie250 kcal⏱ 50 dkKolay
- Melitzanosalata (Patlıcan Salatası)160 kcal⏱ 45 dkKolay
- Farro Salatası320 kcal⏱ 40 dkKolay
- Akdeniz Beyaz Fasulye Salatası270 kcal⏱ 20 dkKolay
- Niçoise Salatası340 kcal⏱ 35 dkKolay
- Tiramisu (Alkolsüz)380 kcal⏱ 40 dkOrta
- Panna Cotta310 kcal⏱ 25 dkKolay
- Ballı Cevizli Yunan Yoğurdu260 kcal⏱ 5 dkKolay
- Bademli Biscotti130 kcal⏱ 60 dkOrta
- Pasta alla Norma480 kcal⏱ 45 dkKolay
- Spanakopita (Ispanaklı Börek)380 kcal⏱ 70 dkOrta
- Gemista (Zeytinyağlı Dolma)340 kcal⏱ 90 dkOrta
- Biberiyeli Nohut Güveç330 kcal⏱ 45 dkKolay
Fasulyeli Makarna Çorbası340 kcal⏱ 45 dkKolay
Caponata230 kcal⏱ 50 dkOrta
Amaretti Bademli Kurabiye150 kcal⏱ 40 dkKolay
Koulourakia Susamlı Çörek180 kcal⏱ 60 dkKolay
Escalivada Közlenmiş Sebze Salatası130 kcal⏱ 70 dkKolay- Ekmekli Domates Çorbası245 kcal⏱ 40 dkKolay
- Biberiyeli Nohut Çorbası255 kcal⏱ 45 dkKolay
- Mevsim Sebzeli Minestrone230 kcal⏱ 50 dkKolay
- Adaçaylı Balkabağı Çorbası190 kcal⏱ 40 dkKolay
- Zeytinli Focaccia300 kcal⏱ 120 dkOrta
- İncirli Ricotta Tostu275 kcal⏱ 12 dkKolay
- Sebzeli Frittata285 kcal⏱ 30 dkKolay
- Bademli Yulaf Kâsesi330 kcal⏱ 15 dkKolay
- Panzanella Ekmek Salatası230 kcal⏱ 25 dkKolay
- Portakallı Rezene Salatası155 kcal⏱ 15 dkKolay
- Kerevizli Barbunya Salatası240 kcal⏱ 20 dkKolay
- Közlenmiş Biber Salatası175 kcal⏱ 45 dkKolay
- Fırında Sebzeli Arpa Şehriye395 kcal⏱ 55 dkKolay
- Limonlu Zeytinli Fırın Tavuk465 kcal⏱ 70 dkKolay
- Mercimekli Sebze Güveci320 kcal⏱ 60 dkKolay
- Sebze Yatağında Fırın Levrek350 kcal⏱ 45 dkKolay
- Limonlu Badem Keki340 kcal⏱ 55 dkOrta
- Fırında Ballı Şeftali195 kcal⏱ 35 dkKolay
- Portakallı İrmik Tatlısı265 kcal⏱ 30 dkKolay
- Cevizli İncir Tatlısı250 kcal⏱ 40 dkKolay
Kalori değerleri porsiyon başına yaklaşık değerlerdir; malzeme miktarı ve pişirme yöntemine göre değişir.