← All conditions
Tomato🥬 Vegetable18 kcal
Cucumber🥬 Vegetable15 kcal
Eggplant🥬 Vegetable25 kcal
Red Bell Pepper🥬 Vegetable31 kcal
Onion🥬 Vegetable40 kcal
Garlic🥬 Vegetable149 kcal
Carrot🥬 Vegetable41 kcal
Potato🥬 Vegetable77 kcal
Spinach🥬 Vegetable23 kcal
Broccoli🥬 Vegetable34 kcal
Cauliflower🥬 Vegetable25 kcal
White Cabbage🥬 Vegetable25 kcal
Hypertension (High Blood Pressure)
Reducing sodium (salt) intake is central to blood pressure control. Avoid processed meats and high-sodium products; favor a vegetable- and fruit-rich diet.
⚠️ Medical disclaimer:This content is for general information, not personalized medical advice. Blood pressure targets and medications are individual; consult your physician before dietary changes (especially salt and potassium adjustments). The WHO recommends keeping daily salt intake below 5 grams. Limiting processed meats containing nitrites/nitrates (E249-E252) and sodium sources such as monosodium glutamate (E621) is beneficial.
Prefer
- Certified organic products
- Low salt / sodium
- Minimally processed (better Nutri-Score)
- Whole foods: vegetables, fruit, legumes
Limit / avoid
Categories
İşlenmiş Et ÜrünleriSalça, Konserve, Turşu, SoslarMısır Cips vsTuz
Additives
E249E250E251E252E621
Suitable natural foods
Natural, unprocessed foods generally suitable for this condition. Click a card for homeland and nutrition details.
Tomato🥬 Vegetable18 kcalCucumber🥬 Vegetable15 kcalEggplant🥬 Vegetable25 kcalRed Bell Pepper🥬 Vegetable31 kcalOnion🥬 Vegetable40 kcalGarlic🥬 Vegetable149 kcalCarrot🥬 Vegetable41 kcalPotato🥬 Vegetable77 kcalSpinach🥬 Vegetable23 kcalBroccoli🥬 Vegetable34 kcalCauliflower🥬 Vegetable25 kcalWhite Cabbage🥬 Vegetable25 kcalProducts to watch in the catalog
These 27 products fall in an avoided category or contain a flagged additive for this condition.
LİDERTUZLİDERTUZ · TuzCategory: TuzPOTAMYAPOTAMYA · Mısır Cips vsCategory: Mısır Cips vsİşlenmiş Et ÜrünleriBY FARKET · İşlenmiş Et ÜrünleriCategory: İşlenmiş Et Ürünleriİşlenmiş Et ÜrünleriMOLU ET · İşlenmiş Et ÜrünleriCategory: İşlenmiş Et Ürünleriİşlenmiş Et ÜrünleriERPİLİÇ · İşlenmiş Et ÜrünleriCategory: İşlenmiş Et Ürünleriİşlenmiş Et ÜrünleriASİS ET · İşlenmiş Et ÜrünleriCategory: İşlenmiş Et ÜrünleriTuzSPEKSAN · TuzCategory: Tuzİşlenmiş Et ÜrünleriKESKİNOĞLU · İşlenmiş Et ÜrünleriCategory: İşlenmiş Et Ürünleriİşlenmiş Et ÜrünleriBOLTAT · İşlenmiş Et ÜrünleriCategory: İşlenmiş Et Ürünleriİşlenmiş Et ÜrünleriBOLDAN · İşlenmiş Et ÜrünleriCategory: İşlenmiş Et Ürünleriİşlenmiş Et ÜrünleriANTBAHAR · İşlenmiş Et ÜrünleriCategory: İşlenmiş Et ÜrünleriSalça, Konserve, Turşu, SoslarGÜL AFİA · Salça, Konserve, Turşu, SoslarCategory: Salça, Konserve, Turşu, SoslarSalça, Konserve, Turşu, SoslarCİHAN · Salça, Konserve, Turşu, SoslarCategory: Salça, Konserve, Turşu, SoslarSalça, Konserve, Turşu, SoslarSEÇ · Salça, Konserve, Turşu, SoslarCategory: Salça, Konserve, Turşu, SoslarSalça, Konserve, Turşu, SoslarLİMSAK · Salça, Konserve, Turşu, SoslarCategory: Salça, Konserve, Turşu, SoslarSalça, Konserve, Turşu, SoslarDOĞUŞ BAHÇE · Salça, Konserve, Turşu, SoslarCategory: Salça, Konserve, Turşu, Soslarİşlenmiş Et ÜrünleriMESUT ET · İşlenmiş Et ÜrünleriCategory: İşlenmiş Et ÜrünleriSalça, Konserve, Turşu, SoslarTATARASI · Salça, Konserve, Turşu, SoslarCategory: Salça, Konserve, Turşu, Soslarİşlenmiş Et ÜrünleriVİNA ET · İşlenmiş Et ÜrünleriCategory: İşlenmiş Et ÜrünleriSalça, Konserve, Turşu, SoslarCAN · Salça, Konserve, Turşu, SoslarCategory: Salça, Konserve, Turşu, SoslarSalça, Konserve, Turşu, SoslarDEMKO · Salça, Konserve, Turşu, SoslarCategory: Salça, Konserve, Turşu, SoslarTuzTABİİ'M · TuzCategory: TuzSalça, Konserve, Turşu, SoslarTABİİ'M · Salça, Konserve, Turşu, SoslarCategory: Salça, Konserve, Turşu, SoslarSalça, Konserve, Turşu, SoslarDÖHLER MARMARA · Salça, Konserve, Turşu, SoslarCategory: Salça, Konserve, Turşu, Soslar