← All conditions
Tomato🥬 Vegetable18 kcal
Cucumber🥬 Vegetable15 kcal
Eggplant🥬 Vegetable25 kcal
Red Bell Pepper🥬 Vegetable31 kcal
Onion🥬 Vegetable40 kcal
Garlic🥬 Vegetable149 kcal
Carrot🥬 Vegetable41 kcal
Potato🥬 Vegetable77 kcal
Spinach🥬 Vegetable23 kcal
Broccoli🥬 Vegetable34 kcal
Cauliflower🥬 Vegetable25 kcal
White Cabbage🥬 Vegetable25 kcal
Cardiovascular Health
For heart health, reduce saturated/trans fat, salt and added sugar; increase vegetables, fruit, whole grains and minimally processed foods.
⚠️ Medical disclaimer:This content is for general information, not personalized medical advice. Cardiovascular risk management (blood pressure, cholesterol, blood sugar, medications) is individual; consult a physician and dietitian. Avoiding trans fats, reducing salt (WHO: under 5 g/day) and added sugar, and limiting processed meats (those with E249-E252) is recommended alongside a Mediterranean/DASH-style diet.
Prefer
- Certified organic products
- Low added sugar
- Low salt / sodium
- Minimally processed (better Nutri-Score)
- Whole foods: vegetables, fruit, legumes
Limit / avoid
Categories
İşlenmiş Et ÜrünleriMısır Cips vsMeşrubatlar (Madensuyu, Şıralar, Şerbetler vb.)Bisküvi, Çikolata, Kek, Cips ve ŞekerlemeSalça, Konserve, Turşu, Soslar
Additives
E249E250E251E252E621
Suitable natural foods
Natural, unprocessed foods generally suitable for this condition. Click a card for homeland and nutrition details.
Tomato🥬 Vegetable18 kcalCucumber🥬 Vegetable15 kcalEggplant🥬 Vegetable25 kcalRed Bell Pepper🥬 Vegetable31 kcalOnion🥬 Vegetable40 kcalGarlic🥬 Vegetable149 kcalCarrot🥬 Vegetable41 kcalPotato🥬 Vegetable77 kcalSpinach🥬 Vegetable23 kcalBroccoli🥬 Vegetable34 kcalCauliflower🥬 Vegetable25 kcalWhite Cabbage🥬 Vegetable25 kcalProducts to watch in the catalog
These 30 products fall in an avoided category or contain a flagged additive for this condition.
KREBURKREBUR · Bisküvi, Çikolata, Kek, Cips ve ŞekerlemeCategory: Bisküvi, Çikolata, Kek, Cips ve ŞekerlemePOTAMYAPOTAMYA · Mısır Cips vsCategory: Mısır Cips vsİşlenmiş Et ÜrünleriBY FARKET · İşlenmiş Et ÜrünleriCategory: İşlenmiş Et Ürünleriİşlenmiş Et ÜrünleriMOLU ET · İşlenmiş Et ÜrünleriCategory: İşlenmiş Et Ürünleriİşlenmiş Et ÜrünleriERPİLİÇ · İşlenmiş Et ÜrünleriCategory: İşlenmiş Et Ürünleriİşlenmiş Et ÜrünleriASİS ET · İşlenmiş Et ÜrünleriCategory: İşlenmiş Et Ürünleriİşlenmiş Et ÜrünleriKESKİNOĞLU · İşlenmiş Et ÜrünleriCategory: İşlenmiş Et ÜrünleriMeşrubatlar (Madensuyu, Şıralar, Şerbetler vb.)LİMMO · Meşrubatlar (Madensuyu, Şıralar, Şerbetler vb.)Category: Meşrubatlar (Madensuyu, Şıralar, Şerbetler vb.)Meşrubatlar (Madensuyu, Şıralar, Şerbetler vb.)TATARASI · Meşrubatlar (Madensuyu, Şıralar, Şerbetler vb.)Category: Meşrubatlar (Madensuyu, Şıralar, Şerbetler vb.)İşlenmiş Et ÜrünleriBOLTAT · İşlenmiş Et ÜrünleriCategory: İşlenmiş Et Ürünleriİşlenmiş Et ÜrünleriBOLDAN · İşlenmiş Et ÜrünleriCategory: İşlenmiş Et Ürünleriİşlenmiş Et ÜrünleriANTBAHAR · İşlenmiş Et ÜrünleriCategory: İşlenmiş Et ÜrünleriSalça, Konserve, Turşu, SoslarGÜL AFİA · Salça, Konserve, Turşu, SoslarCategory: Salça, Konserve, Turşu, SoslarSalça, Konserve, Turşu, SoslarCİHAN · Salça, Konserve, Turşu, SoslarCategory: Salça, Konserve, Turşu, SoslarSalça, Konserve, Turşu, SoslarSEÇ · Salça, Konserve, Turşu, SoslarCategory: Salça, Konserve, Turşu, SoslarSalça, Konserve, Turşu, SoslarLİMSAK · Salça, Konserve, Turşu, SoslarCategory: Salça, Konserve, Turşu, SoslarSalça, Konserve, Turşu, SoslarDOĞUŞ BAHÇE · Salça, Konserve, Turşu, SoslarCategory: Salça, Konserve, Turşu, Soslarİşlenmiş Et ÜrünleriMESUT ET · İşlenmiş Et ÜrünleriCategory: İşlenmiş Et ÜrünleriSalça, Konserve, Turşu, SoslarTATARASI · Salça, Konserve, Turşu, SoslarCategory: Salça, Konserve, Turşu, Soslarİşlenmiş Et ÜrünleriVİNA ET · İşlenmiş Et ÜrünleriCategory: İşlenmiş Et ÜrünleriMeşrubatlar (Madensuyu, Şıralar, Şerbetler vb.)ÜNSİYET · Meşrubatlar (Madensuyu, Şıralar, Şerbetler vb.)Category: Meşrubatlar (Madensuyu, Şıralar, Şerbetler vb.)Meşrubatlar (Madensuyu, Şıralar, Şerbetler vb.)OLA · Meşrubatlar (Madensuyu, Şıralar, Şerbetler vb.)Category: Meşrubatlar (Madensuyu, Şıralar, Şerbetler vb.)Salça, Konserve, Turşu, SoslarCAN · Salça, Konserve, Turşu, SoslarCategory: Salça, Konserve, Turşu, SoslarMeşrubatlar (Madensuyu, Şıralar, Şerbetler vb.)UPEK · Meşrubatlar (Madensuyu, Şıralar, Şerbetler vb.)Category: Meşrubatlar (Madensuyu, Şıralar, Şerbetler vb.)